2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1496 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Помидоры, Дикси Кабачок, Мегамарт Авокадо, Магнит Апельсин, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Планета Витаминов Брусника, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки. 夕食: Булгур (Вареный), ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|