2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1181 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Овсяноблин, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Суп Харчо. 夕食: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриные Оладьи. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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