2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1896 kcal
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脂質: 92.18g | たんぱく質: 161.12g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: Yumurta. 昼食: Eker Homojenize Yoğurt, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Lezita Aç Ye Tavuk, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Yumurta. 軽食/その他: Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fındık, Antep Fıstığı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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