2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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2398 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 186.83g | 炭水化物: 249.92g.
朝食: Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small, Grenade Oreo Protein Bar. 昼食: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar, Bananas , Green Olives, MyProtein Impact Whey Isolate - Natural Strawberry - 1kg, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt , Longley Farm Natural Cottage Cheese. 夕食: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bisto Gravy Granules, Green String Beans, Yorkshire Pudding, Aldi Skinny Pork Sausages. 軽食/その他: Belmont Take Away, CNP Pro Flapjack Lemon Meringue. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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