2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.4 kg
これまでの減量分: 79.6 kg.
残り: 60.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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954 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: Overnight Oats. 昼食: Rugani Carrot & Pineapple Juice Blend, Watermelon , Chicken Dark Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 夕食: Flaxseed Oil . 軽食/その他: Bananas . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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