2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1400 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Квашеная Капуста, Спаржа по-Корейски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Форель Слабосоленая, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 軽食/その他: Капучино, Глобус Завтрак Бретонский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|