2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1512 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Кобринский Хлеб Хлеб Семечковый, Бастурма из Птицы Вяленая, Яичница. 昼食: Торт Наполеон, Бастурма из Птицы Вяленая, Брест-Литовск Сметана 15%, Алми Ленивые Голубцы . 軽食/その他: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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