2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1264 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 113.46g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Курица Вареная, Гречка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сметана , Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|