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🤷♂️
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101.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1707 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Pommes Frites, Cordon Bleu. 夕食: Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. もっと...
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週に7 kg増量中
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