2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1401 kcal
|
脂質: 65.05g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Norven Скумбрия с Перцем Горячего Копчения , Капуста Тушеная (Сладкая), Яйцо Всмятку, Кабачки Тушеные, Грейпфрут. 昼食: Украинский Творог Нежирный, Галичина Йогурт 2,2%. 夕食: Кабачки Жареные, Говядина Постная, Barri Томаты Маринованные. 軽食/その他: Швейцарский Сыр, Сильпо Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|