2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1495 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 130.24g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: Alto La Cruz Pasas Morenas, Café, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light. 昼食: Hellmann's Ketchup, Minuto Verde Habas , Lucchetti Fideos Integrales, Pechuga de Pollo. 夕食: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Huevo (Entero). もっと...
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2811 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 走る - 時速10km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 22 時間 50 分. もっと...
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