2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1203 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 71.87g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 白切雞, 水煮蛋, 康福先生 蝦蝦雞胸水餃, 娃娃菜, 清炒豆苗, 全聯 黑木耳, 全聯 豬梅花肉. 夕食: Kirkland 鮭魚排, 康福先生 果香辣味雞胸肉, 白切雞, 清炒豆苗, 全聯 豬梅花肉. 軽食/その他: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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