2015年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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849 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 40.06g.
朝食: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. 昼食: Alface, Tomates, Quatá Queijo de Coalho, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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