2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1312 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Buah Naga. 昼食: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Tomat Merah, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Indomie Bumbu Indomie Goreng. 軽食/その他: Rambutan, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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