2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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2016 kcal
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脂質: 161.14g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 36.09g.
朝食: Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.02.11), Салат: "Летний" (2023.02.10), Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое). 昼食: Арахис, Велком Рёбрышки Классические, Минтай в Кляре. 夕食: Арахис, Соус: Майонезно-чесночный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Арахис, Сельдерей, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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