2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2391 kcal
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脂質: 159.50g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Великолужский сервелат зернистый, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. 昼食: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Куриная Грудка. 夕食: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Салат: Капуста с перцем (2023.01.20). 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Лента Батон Нарезной, Лента Икра Кабачковая. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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