2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 69.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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2034 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 179.64g | 炭水化物: 257.66g.
朝食: Pink Lady Apples, Harvest Morn Bran Flakes, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Tesco Scottish Porridge Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . 昼食: Bella Ricetta Fusilli Pasta, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hellmann's Light Mayonnaise, Onions , Tomatoes. 夕食: Emporium Lighter Mature Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Onions , Tesco Mixed Vegetables. 軽食/その他: Harvest Morn Bran Flakes, Oranges, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Doves Farm Gluten Free Self Raising Flour, Egg White . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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