2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1649 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 242.87g.
朝食: Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Pancetta, Pane Bianco, Focaccia Ripiena, Patate, Spezzatino di Vitello. 夕食: Marmellata Light, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2065 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 55 分, テレビで見る - 5 時間 35 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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