2015年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Healthy Choice Vegetable Beef Soup, Onions, Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 夕食: Gorton's Southern Fried Crunchy Breaded Fish Fillets, Cooked Green Cabbage, Best Choice Instant Brown Rice, Margarine. 軽食/その他: Best Choice Honey Graham Crackers, Best Choice Trail Mix Oriental. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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