|
Down from 238 01/31/23
|
105.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
2212 kcal
|
脂質: 98.65g | たんぱく質: 151.60g | 炭水化物: 202.51g.
朝食: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Gala Apples, Bowl & Basket Bowl and Basket Natural Peanut Butter Chunky, Millville Old Fashioned Oats . 昼食: Sesame Oil , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Pork Fried Rice. 夕食: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Red Cabbage , Quinoa (Cooked), Kroger Ground Turkey Fresh 85/15. 軽食/その他: Silk Original Oat Milk, Garden of Life Raw Fit Vanilla, Wholesome Pantry Organic Honey, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Trader Joe's High Fiber Cereal, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Califia Farms Oatmilk, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|