1.400kcl dia 2.800ml água no dia
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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980 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Jiló, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Jiló, Ovo Cozido, Frango Desfiado. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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体重に変化ありません
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