2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1854 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 201.65g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo. 夕食: Selex Miele, Alplì High Protein 25 Vaniglia, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 軽食/その他: Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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