2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Pınar Dana Uzun Sosis, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 夕食: Pırasa Yemeği, Köy Ekmeği, Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Et Haşlama, Un Kurabiyesi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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