2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
2319 kcal
|
脂質: 99.21g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 239.08g.
朝食: Живые Снеки Льняное Печенье Яблоко и Облепиха, Котлета Домашняя, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Сырой Овощ. 昼食: Макфа Вермишель Отварная, Ветчина Куриная, Куриный Бульон. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Полет Лимоньерки с Лимоном, Лечо, Мармелад, Приготовленные Грибы. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Пиво, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Яблочный Сок. もっと...
|
|
2547 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 水泳（速い） - 15 分, 水泳（ふつう） - 35 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|