2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1323 kcal 脂質: 68.32g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 128.04g.   朝食: Акконд Рулада, Цикорий с Молоком, Куриные Наггетсы, Картофель Фри. 昼食: Чай с Лимоном, Яичница, Котлета Говяжья, Брокколи на Пару. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Батон, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. もっと...
2102 kcal 運動: джил - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

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