2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1720 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Царка Творог со Сливками 5% Земляника, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Баранки Ванильные, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Зеленый Чай, Ряба Майонез Провансаль для Оливье с Горчицей, Холодец из Курицы. 夕食: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. 軽食/その他: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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