al_skokovskaの日記, 2023年 03月 1日

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2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:

1624 kcal

脂質: 81.50g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 115.50g. 朝食: Вкусно и Точка Двойной Гранд. 昼食: Гороховый Суп, Макароны с Курицей. 夕食: Яичный Белок, Мясо по-Французски, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 軽食/その他: Чай, Грецкие Орехи. もっと...

2219 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 9 分, 休憩 - 16 時間　 21 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

al_skokovskaの体重の記録

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