2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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2222 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 256.09g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Branco, Pullman Pão sem Casca Integral, Café com Açúcar. 昼食: Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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