2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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627 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 46.22g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Original. 昼食: Carne de Panela, Mamão Formosa, Couve Refogada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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