|
Я прибавила 8 кг, это просто капец, но вернулась не плакать, в поработать над собой. Всём приветик.
|
100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1820 kcal
|
脂質: 84.15g | たんぱく質: 130.28g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. 昼食: Сметана 15%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыродел Сыр Адыгейский . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|