2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1241 kcal
|
脂質: 26.48g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Seara Peito de Frango Defumado, Président Queijo Mussarela, Piá Requeijão Light (30g), Manga Palmer, Pão Certo Pão de Forma Integral . 昼食: Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Mais Frango Fígado de Frango , Ervilhas Cozidas. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Santa Clara Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|