2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1418 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 92.06g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Limão, Kitano Canela em Casca. 昼食: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. 夕食: Hortifruti Abacaxi, Leite (Leite Integral), Ovo, Farinha de Amendoas, Kitano Canela em Casca, Queijo Branco, 3 Corações Café Extra Forte. 軽食/その他: Ovo Mexido, Caseira Carne de Porco Frita, Farinha de Amendoas, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Leite Integral, Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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