2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1474 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 202.86g.
朝食: Great Value 100% Apple Juice, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Dole Wildly Nutritious Immunity Blend - Tropical Fruit, Water (Bottled). 昼食: Great Value Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. 夕食: 1% Fat Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. 軽食/その他: Klondike Mint Chocolate Chip, Water (Bottled), Sprite Sprite (12 oz), Water (Bottled), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. もっと...
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3362 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 5 分, 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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