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What a rough few months..... Between stress and medications I can finally grind again..... Super excited to SMASH some goals for July.....
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87.3 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1183 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife F1 Cafe Latte Mix, Herbalife PDMV. 昼食: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife PDMV. 夕食: Tomatoes, Spinach , Blue Shirt Bakery Bran & Seed Wrap , Breaded Chicken Patty with Cheese. 軽食/その他: Bananas , Biltong, Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Also gained around 10kg from the last time I was in it. I’m back now and with 20kg to go, I’m very motivated🤸🏾♀️🤸🏾♀️🏋️we can do it 🤸🏾♀️🤸🏾♀️
2023年 03月 1日 投稿者: TebatsoLamola
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Yes beautiful! We can do this! Xx
2023年 03月 1日 投稿者: Amorein Van Rooyen
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