2015年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

849 kcal 脂質: 34.11g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 103.06g.   朝食: Łazanki z Kapustą i Grzybami. 昼食: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). 夕食: Frosta Złote Paluszki Rybne. 軽食/その他: Tymbark Napój Jabłko-Mięta. もっと...
2175 kcal 運動: 腹筋 - 5 分, 休憩 - 18 時間   55 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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