2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1058 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. 昼食: Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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