2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1647 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Чай с Сахаром, Королівський Смак Майонез 67%, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский, Яичный Омлет, Almette Крем Сыр с Редисом, Лаваш. 昼食: Булочка с Шоколадом, Ленивые Голубцы. 夕食: Шкварки, Сосиска, Сыр Голландский, Спагетти. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Новус Биток Куриный, Соленые Крекеры. もっと...
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1732 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 踏み台昇降 - 12 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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