|
стою, жду
|
70.3 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1780 kcal
|
脂質: 68.50g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 175.11g.
朝食: Мёд, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Стольная Икра, Банан, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Индилайт Ветчина из Индейки. 昼食: Пекинская Капуста, Мираторг Медальоны Фирменные. 夕食: Kotanyi Свекольный Суп с Пряностями, Увелка Макароны Спирали. 軽食/その他: Люди Любят Хлеб Боярский, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|