2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1479 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 91.51g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Магнит Сыр Маасдам, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Магнит Сыр Маасдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Растительное Масло, Свекла Вареная. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). 軽食/その他: Сахар, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Магнит Сыр Маасдам. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|