2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1286 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 88.88g.
朝食: Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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