2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1297 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Равис Бедро Куриное без Кожи , Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Молочная Станция Сметана 15%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Йогурт Домашний, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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