2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1498 kcal
|
脂質: 16.80g | たんぱく質: 143.86g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: Alnatura Agaven Dicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Grieß, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Bubble Tea. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|