2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1252 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 175.48g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Zimt, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Radieschen, Brokkoli, Kresse, Just Spices Rührei Gewürz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Senf, Olivenöl, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, REWE Bio Sprossen Mix, Weintrauben, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
2023年 03月 1日 投稿者: King_Esser
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Ich hoffe, dass es nur Wasserspiele sind 🙈.
Morgen kommt bestimmt nih ein Kilo drauf.
Ich hatte heute einen Schokoladenfressflash. Mir ist RICHTIG schlecht. Für morgen werde ich mir kein Overnight Oat vorbereiten, sondern wie gehabt Rohkost und Brot. Das sättigt deutlich mehr und das Verlangen nach Süßen ist auch nicht so stark. Am Glykosetrick scheint etwas dran zu sein!
2023年 03月 1日 投稿者: Schaka679
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Schoko Flash konnte ich vermeiden. Hab einfach das meisste verschenkt. 😆 Klappt aber nicht immer Aber so von 200g nur 20g gegessen.💪ᕙ(͡°‿ ͡°)ᕗ Haette schlimmer kommen koennen.
2023年 03月 1日 投稿者: King_Esser
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