2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1365 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Roka (Roket), Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Lor Peynirli Omlet, Lipton Yeşil Çay Limon, Domatesler, Salatalık. 夕食: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, TekSüt Ayran, Lahmacun. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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