2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
933 kcal
|
脂質: 46.61g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 46.72g.
朝食: Помидоры, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка Вареная. 昼食: ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Орехи Кешью. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. 軽食/その他: Помидоры, Руккола, Здоровье Хлеб, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|