2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1493 kcal
|
脂質: 44.77g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный 6%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Каша Пшенная на Воде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Яйцо, Магнит Апельсин. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. 夕食: Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|