2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1521 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Травяной Чай. 昼食: Tuc Крекер с Сыром. 夕食: Guarchibao Дренаж . 軽食/その他: Венские Вафли, Пельмени. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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