2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1030 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Tirol Leite Zero Lactose, Mimo Uva Verde sem Semente, Limiar Pão de Forma Tradicional, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão, Batavo Pense Zero Morango (200g), +Mu Pasta de Amendoim Crunchy, Bistek Pão de Forma Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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