2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1236 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 134.96g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Air, Nasi Putih. 夕食: Sosis Ayam, Air, Nasi Goreng. 軽食/その他: Keripik Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Batagor Batagor, Es Teh. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|