2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1655 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Апельсин, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Лукашинские Патиссоны Мини, Степанов Заливное из Свинины и Говядины, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|